سبحان الله٠٠تناول مغلى الموز قبل نومك و لن تصدق ماذا يحدث لك

الكثير منا لا يقدر على النوم لساعات كافية يومياً وذلك يجعل لديه شعور بالتعب والارهاق المستمر مما لا يجعله ايضا على استمرار يومه بشكل طبيعي وانجاز اعماله بشكل منتظم فهو لا يأخذ القسط الكافى من النوم واحيانا لا يقدر على النوم فى الاساس لفترات طويلة وعدم اخذ القسط الكافى من النوم يتسبب بالكثير من الاشياء الخيطرة للانسان اهمها التأثير على الذاكرة كما ان الشخص الذى لا يأخذ اقساط كافيه من النوم معرض بنسبة كبيرة للسمنه وامراضها والسكرى واعاقة الاداء الادراكى .

بالطبع ان الاشخاص غير القادرين على النوم يكونوا عصبيين جدا ومتوترين دائماً مما يدفعهم لتناول ادوية المهدئات والمنوم بشكل منتظم مما يؤثر على صحة الجسم والقلب خصوصاً كما انه يتم ادمانها بشكل مبالغ فيه ولا يقدر على التعايش بدونها كما انها تجعله يُصاب ببطئ التنفس ويمكن أن تكون خطيرة، وحتى مميتة في حالة أمراض الرئة، مثل الربو، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.

مغلى الموز هو مشروب سحرى لعلاج الأرق الذى يسبب التعب والارهاق بسيط فى صنعه وسحرى فى تأثيره ومفيد جدا لان الموز غنى بالبوتاسيوم

المكونات :

واحدة او اثنين من حبات الموز الكاملة او المقشره

وعاء من الماء

القرفة المطحونه

الطريقة :قشرى الموز وقطعيه وضعيه فى عاء الماء واتركيه ليغلى لعشر دقائق واذا لم تقشريه فعليكى بغسله جيدا قبل غليه بعدها قومى بتصفيته ورشى عليه قليل من القرفه ويمكنك تحليته بقليل من العسل ثم تناوليه ولا ترمى الموز بعدها يمكنك استخدامه فى صنع الحلويات مثل الايس كريم او الميلك شيك او غيرها