كوب واحد من هذا المشروب يوميأ وتخلصوا من الانتفاخ والغازات نهائيأ

أضرابات البطن والأنتفاخات والغازات كلها من الأمور المزعجة جداً والمرهقة للكثير من الأشخاص فقد ترجع أسبابها إلي طبيعة الأكل الذي يتناوله هذا الشخص ومن الممكن أيضاً أن يكون السبب نفسي نتيجة لأضرابات في الحالة النفسية

إليكم هذه الطرق الطبيعية للتخلص من أنتفاخ البطن مرة ثانية ومكافحة الأضرابات الكثيرة في المعدة نهائياً بدون اللجوء إلي العقاقير الكميائية

1- تناول مشروب النعناع :

النعناع يحتوي علي مادة تسمي (المنثول) وبفضل هذه المادة فيكون للنعناع دور قوي في طرد الغازات والتقليل من أضرابات الجهاز الهضمي والأنتفاخ

2- تناول الماء الحامض والماء الدافيء :

الماء الحامض به فيتامينات وله تأثير قوي علي تسهيل عملية الهضم كما أن الماء الدافيء يزيل السموم والدهون الموجودة بالجسم

3- الزنجبيل وتأثيره علي المعدة

من الممكن أضافة الزنجبيل مع عشب أخر أو تناوله بمفرده أو نقعه في الماء لفترة من الوقت وهناك البعض يأكل جذوره الطازجة فأي أن كانت طريقة تناوله فهو يساعد علي تقليل الاضرابات ويقضي علي الغازات ويمنع التعرض لأنتفاخات المعدة ولكن يجب الحذر عند تناوله فيجب أن نتناوله بقدر معتدول وعدم الأفراط فيه

4- عشب البابونج الرائع

زهرة البابونج مفيدة جداً فهي لها دور قوي في علاج تقلصات المعدة وتعد مسكناً فعالاً لألام البطن وتقلل أيضاً من الأنتفاخات وتطرد الغازات

وهناك طرق كثيرة لتناوله وهي

- تجهيز فنجان من الماء المغلي ووضع نصف معلقة من عشب البابونج ويغطي 5 دقائق ثم يشرب

- من الممكن أن نضيف عصير ليمون للمشروب أو مقدار من عسل النحل

ولكن يجب أن لا نفرط في تناول هذا المشروب وتجنب تناول أكثر من كوبين في اليوم ويجب في ذات اليوم الأبتعاد عن تناول أي مشروبات غازية أو القهوة والشاي