أفضل طريقة للتخلص من انتفاخ البطن وسموم الجسم

يعد تراكم السموم في الجسم من بين المشاكل الصحية التي أصبحت شائعة في عصرنا الحالي، وذلك بسبب بعض العادات السيئة التي نقوم بها بشكل روتيني مثل، سوء التغدية، عدم ممارسة الأنشطة الرياضية، عدم شرب الكميات الكافية من الماء… فتؤدي هذه السموم إلى العديد من المشاكل الصحية منها، الإنتفاخ، إضطرابات في الجهاز الهظمي، مشاكل الكلي، أمراض القلب والأوعية الدموية، بعض المشاكل الجلدي.

إليك كيفية تحضير مشروب لتفريغ القولون والجسم من السموم وتمتعي بصحة جيدة دون اللجوء إلى الأدوية الكميائية.

  – المكونات:

1 تفاحة.

1 ملعقة صغيرة من العسل.

1 ملعقة كبيرة من بذور شيا.

1 ملعقة طعام من بذور الكتان

1 كوب ماء.

 – الإعداد:

قومي بخلط جميع المكونات، ثم قومي بإفراغها في وعاء وأضيفي بذور الشيا واستمري في التحريك حتى تنتفخ بذور الشيا، لمدة 5 دقائق، يستهلك كوب صغير من هذا الشراب في الصباح على معدة فارغة كل يوم لمدة أسبوعين، ستشعرين بالتحسن من الأسبوع الأول.